De nombreuses femmes
commettent certaines erreurs
lorsqu’elles marchent en
talons hauts.
Pourquoi Faut-il Éviter de faire
de Grands pas en Talons Hauts ?
Aujourd’hui, j’aimerais aborder
la deuxième erreur courante :
faire de grands pas en talons hauts,
une habitude souvent ignorée
mais pourtant très répandue.
Pourquoi une grande foulée
est-elle inadaptée ?
Voici les raisons
essentielles à comprendre.
1. Le Risque d’Atterrir d’Abord sur le Talon
Lorsque l’on fait un pas trop
large, il devient plus difficile de
contrôler l’atterrissage du pied
augmentant ainsi le risque de poser
le talon en premier.
Faire de grands pas en talons
hauts rend cette situation encore
plus fréquente et compromet
l’équilibre du corps dans son
ensemble.
Si vous souhaitez comprendre
pourquoi il est déconseillé
d’atterrir en premier sur le talon,
je vous invite à consulter
mon précédent article :
cliquez ici pour en savoir plus
2. L’impact sur les Genoux et la Posture
Si vous marchez en talons hauts
avec une grande foulée, vous avez
tendance à poser votre pied en
fléchissant le genou.
De plus, l’impact sur le genou
augmente ce qui non seulement
provoque des douleurs au genou
mais réduit également
la capacité des muscles abdominaux
à soulever le torse.
Cela entraîne une cambrure
excessive du dos et peut provoquer
des douleurs lombaires.
Les muscles des genoux et
les abdominaux sont intimement liés
influençant directement l’alignement
et la stabilité du corps.
3. Le Risque d’Abîmer Vos Talons
Si pour éviter de plier le genou
vous posez le pied en gardant
la jambe tendue mais en atterrissant
sur le talon, la chaussure elle-même
peut en souffrir.
Un atterrissage avec un angle
trop marqué entre le talon et le sol
augmente le risque d’endommager
voire de casser votre talon.
4. Une Perte d’Élégance
Enfin, et non des moindres
une grande foulée altère
considérablement l’élégance
de votre démarche.
Maîtriser la longueur de vos pas
est essentiel car cela vous
permet également de veiller à
ce que vos genoux restent toujours
en contact à chaque pas.
Lorsque la foulée est trop large
il devient naturellement difficile
d’éviter un écart entre les genoux.
Peu importe la beauté de votre
tenue, si un espace se forme entre
vos genoux en marchant
l’élégance en pâtit irrémédiablement.
Cela est d’autant plus vrai lorsque
l’on marche rapidement car à vive
allure, les genoux ont encore plus
tendance à s’écarter.
Soyez donc particulièrement vigilante.
Pendant ma grossesse
je continuais à marcher en talons
et j’ai moi-même ressenti cette
difficulté : mes genoux avaient tendance
à s’ouvrir davantage.
J’ai donc redoublé d’attention
pour maintenir mes genoux
bien serrés à chaque pas.
Un infime espace entre les genoux
suffit à compromettre l’harmonie
de votre démarche.
Pour voir à quel point cela peut
impacter votre élégance
regardez la vidéo ci-dessous.
Éviter de faire de grands pas
en talons hauts est essentiel
pour préserver l’harmonie de
votre démarche et l’élégance
naturelle de votre posture.
Marchez avec grâce
avec subtilité
et faites de chaque pas une
véritable expression de raffinement.
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