Mois : octobre 2022

  • Comme l’avion qui roule sur une piste avant de décollage

    Comme l’avion qui roule sur une piste avant de décollage

    On peut stimuler le thénar du pied
     dans cet exercice.

    Lorsqu’on pointe le point du pied
     vers le bas avant de poser le pied au sol
    il faut lever le talons de l’autre jambe
     et faire garder cette position
     pendant 10 secondes.

    Ça veut dire qu’on doit garder l’équilibre
     du corps juste une jambe. Il est impossible
     de lever le talons sans préparation.

    Il faut pousser le genou, lever
     les abdominaux, pousser le sol par
    le thénar du pied, quand
     on passe la jambe en avant.

    Je me trouve toujours ces préparations
     comme l’avion qui roule sur
     une piste avant de décollage.

    Comme je l’ai mentionné quelque fois
    c’est une des clés pour stimuler
     le thénar du pied afin de marcher
     avec des talons hauts correctement.

    Si vous ne pouvez pas les porter
    il vaut mieux s’entraîner
     avec votre thénar du pied.



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  • Marcher en talons hauts sans problème

    Marcher en talons hauts sans problème

    Pourquoi la plupart des femmes souffrent
     quand elles marchent avec des talons hauts ?

    La raison principale pour laquelle
     elles marchent avec eux comme des
     chaussures plates. Je l’ai mentionné
     pas mal de fois sur Blog pour cette raison.

    Si on pose le pied sur le sol à partir du talons
     c’est tout à fait normal
     qu’on a mal aux pieds, jambes et le dos etc..

    Regardez bien sous des talons !
    Littéralement, il y a quelque chose de long
     quelque chose d’obstacle sous les talons.
    Je trouve surtout que ceux-ci sont beaux… 

    Afin de marcher avec les talons hauts sans douleur
     il faut poser le pied à partir de la pointe du pied.
    Mais on n’est pas une ballerine, c’est difficile
     à expliquer des mots.

    C’est-à-dire, il faut incliner la cheville
     vers le bas avant de poser le sol pour éviter de
     poser le pied à partir du talons.

    Mais pourquoi c’est important ?

    Parce qu’on doit mettre le poids du corps
     sur le thénar du pied. Si on ne peut pas le poser
     sur ce point, on ne sert jamais les muscles
     internes du corps.

    C’est la source de tout problème pour
     la domaine de la démarche en talons hauts.

    Imaginez que votre corps bouge à droite
     ou à gauche, en avant ou en arrière..

    Malheureusement, vous vous produirez
     mal au dos évidemment.
     Comme vous le savez, il ne faut pas bouger
     le corps même si on porte des talons hauts en 15cm .

    C’est pour ça, il faut poser le poids du corps
     sur le thénar du pied comme les théories
     sur les techniques sportives.

    N’oubliez pas que la démarche en talons hauts
     constitue une logique.

    Bref, tout le monde peut marcher
     avec les talons hauts
    sans problème, si vous suivez cette logique.



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  • Pourquoi je ne donne que leçon privée ?

    Pourquoi je ne donne que leçon privée ?

    Par ailleurs, avant d’aborder la technique
     et le travail précis des muscles dans
     la démarche, nous devons nous assurer
    que la tenue du corps est correcte.

    Pour cela, il convient de se débarrasser de
     ces mauvaises habitudes inscrites dans le corps
     que l’on retrouve chez chacun et d’affermir
     la musculature adaptée.

    Les leçons privées s’attachent tout
     particulièrement à ces points, car chaque femme
     qui vient me trouver présente une
     individualité propre et une disposition
    corporelle particulière.

    Avec les 5000 leçons privées que j’ai données
     je peux vous affirmer que le corps de chacun
     est unique et nécessite une approche sur-mesure.


    Tout le monde possède certaines autonomies
     de même qu’un rythme corporel particulier.

    Pour les corriger, des méthodes différentes
     sont requises, selon qu’une cliente comprenne
     plutôt intuitivement ou qu’il lui fait
    quelque chose de plus théorique.

    C’est pourquoi ASAMI-PARIS est attaché
    aux leçons privées et ne propose pas de leçons.



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