Lorsque l’on apprend
à marcher en talons hauts,
on pense souvent qu’il suffit
de corriger sa posture
ou de contrôler davantage
ses mouvements.
Pourtant, l’élégance ne naît
pas du contrôle.
Dans mes sessions de talons hauts,
j’enseigne avec précision
la structure du corps.
Le placement du pied.
Les genoux.
Le bassin.
Les muscles abdominaux.
Le dos.
Au début,
il est nécessaire de décomposer
le mouvement
pour pouvoir le comprendre.
Où se trouve le poids du corps ?
Quels muscles doivent être engagés ?
Comment le bassin, le dos
et les jambes s’organisent-ils dans
un même mouvement ?
Cette compréhension est essentielle.
Mais elle n’est pas une finalité.
Le but n’est pas de marcher
en contrôlant chaque partie du corps
à chaque pas.
Car si nous devons constamment
penser à nos pieds, à nos genoux,
à notre bassin ou à notre dos,
le mouvement perd
peu à peu
sa fluidité naturelle.
De la compréhension à l’intégration
Avec la pratique,
quelque chose commence
à changer.
Ce qui devait d’abord être observé,
compris et corrigé
devient progressivement
familier au corps.
On ne pense plus à
chaque élément séparément.
La structure n’a pas disparu.
Elle est simplement devenue
plus profondément intégrée.
Le corps commence à savoir.
Comme un pianiste
qui ne pense plus à chaque
règle musicale au moment où
ses mains rencontrent le clavier,
le corps n’a plus besoin
de décomposer chaque
mouvement pour pouvoir
l’exécuter.
La connaissance est toujours là.
Mais elle ne se trouve
plus seulement dans la pensée.
Elle est devenue mouvement.
Lorsque le corps n’a plus besoin
de se surveiller
C’est à cet endroit
que l’élégance commence
à apparaître autrement.
On ne cherche plus constamment
à corriger le corps.
On ne cherche plus
à produire une belle posture.
On ne cherche plus
à fabriquer l’élégance.
Le corps marche.
Il respire.
Il répond naturellement
au mouvement et à la gravité.
Et ce qui était autrefois
une succession d’éléments
à contrôler devient un seul
mouvement.
C’est peut-être là
l’une des différences les plus subtiles
entre apprendre une technique
et l’incarner véritablement.
Apprendre demande parfois
de décomposer.
Incarner signifie
que ce qui a été appris
n’a plus besoin d’être
constamment surveillé.
L’élégance ne naît pas du contrôle.
Elle apparaît lorsque la structure
est si profondément intégrée
que le corps n’a plus besoin
d’y penser.
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