De nombreuses personnes ont
des idées fausses, pensant souvent
que marcher en talons est mauvais
pour le corps.
Dans ce troisième et dernier chapitre
découvrons ensemble une erreur
souvent négligée, mais essentielle
à corriger pour marcher avec élégance
et assurance.
La raison en est qu’il existe
tellement de mauvaises
perceptions à propos des talons
hauts que cela pourrait remplir bien
plus que trois points.
Beaucoup de personnes croient
à tort que les talons hauts sont
mauvais pour le corps et
ils sont souvent traités comme
les coupables.
Il est fréquent d’entendre que
marcher en talons provoque
des douleurs ou de la fatigue.
Cela est dû à une mauvaise
compréhension de la manière
dont les talons influencent
le corps et c’est précisément
ce que je vais vous expliquer
aujourd’hui.
La vérité est que marcher en talons
hauts ne sollicite pas uniquement
les muscles des jambes ou du bas
du corps.
Marcher correctement et
élégamment en talons hauts est
un exercice physique
complet, un véritable sport.
Ce que mes élèves ont tous
en commun après leur
première leçon, c’est qu’elles
ressentent souvent des douleurs
musculaires au niveau du
haut du corps plus que des jambes.
Cela surprend, surtout celles qui
pensaient que marcher en talons
est mauvais, alors qu’en réalité,
c’est un travail musculaire complet.
En particulier, ce sont les muscles
abdominaux et du dos qui sont
sollicités et c’est une surprise pour
beaucoup de mes clientes.
Comme je le dis souvent
marcher en talons nécessite avant
tout des muscles du haut du corps
et ce n’est que lorsqu’elles
le vivent par elles-mêmes
qu’elles comprennent véritablement.
Marcher en talons avec élégance
et précision
c’est un sport complet.
Malheureusement, comme pour
tout autre sport, il n’est pas
possible d’apprendre en une journée.
Il n’y a pas de raccourci pour
apprendre à marcher en talons.
Mais ne soyez pas déçue.
C’est précisément cette
persévérance qui
au fil du temps va transformer
votre démarche et en marchant
vous allez non seulement
attirer les regards, mais aussi
vous créer une aura puissante
qui parle sans mots.
Marcher est simple
mais aussi complexe.
C’est une forme d’art noble
comme la musique et c’est cette
complexité qui séduit le cœur
des gens.
Et la personne la plus fascinée
c’est vous.
Je vous invite à repenser votre image
des talons et de la marche.
Les talons hauts deviendront
sans aucun doute votre
allié le plus fidèle à condition
de comprendre la théorie et
de pratiquer régulièrement.
À condition de comprendre que
marcher en talons n’est pas
mauvais, mais demande simplement
de la pratique et de la conscience
du corps.
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