La marche en talons hauts sans
douleur est possible et
j’en suis la preuve vivante.
Je porte des escarpins à talons aiguilles
Christian Louboutin chaque jour
sans exception et je marche en talons
hauts sans ressentir la moindre douleur.
J’ai accompagné mes filles à l’école
je les ai emmenées au parc et
j’ai porté ces mêmes talons tout
au long du travail et de l’accouchement.
Dès le lendemain matin
je me déplaçais déjà dans ma
chambre d’hôpital perchée
sur des talons aiguilles de 15 cm.
Ce que cela illustre est simple :
si vous ressentez une douleur ou
un inconfort en portant des
talons hauts, ce ne sont pas les
chaussures elles-mêmes qui sont
en cause.
Je n’ai jamais connu le moindre
trouble physique causé par mes talons.
Lorsque je marche dans les rues
en talons aiguilles, je reçois des
compliments et, invariablement
la question :
« Vos pieds ne vous font-ils jamais mal ? »
Cette question révèle une vérité
universelle : la plupart des femmes
n’ont pas encore appris l’art de
marcher en talons.
La douleur n’est pas un ennemi.
Nos corps sont comme une
architecture exquise, conçue
dans une harmonie parfaite.
Même le plus léger désalignement
qu’il s’agisse d’un subtil
changement de posture d’un
déséquilibre du poids ou
d’un axe corporel instable pousse
votre corps à vous envoyer un message.
La douleur et l’inconfort
ne sont que son langage.
L’Hallux Valgus en est un exemple frappant.
Il n’est pas causé par les talons hauts
mais par une mauvaise répartition
du poids et par le sous-développement
des muscles mêmes censés vous soutenir.
Le remède réside dans l’activation
des muscles de la plante du pied —
en marchant avec le poids fermement
placé sur le thénar du pied.
Lorsque vous apprenez à maintenir
votre poids sur ce point précis
vous réveillez l’axe central de votre
corps.
Cet axe soutient une véritable
posture gracieuse et rayonne comme
une aura puissante mais silencieuse.
Pendant des années
nous avons renforcé les mauvais
muscles plutôt que ceux qui sont
essentiels à une marche naturelle
et élégante.
La marche inconsciente tend
à charger le poids sur le bord extérieur
du pied, et ce seul mauvais
placement est à l’origine de
presque toutes les plaintes physiques.
Cultiver une marche consciente
est un défi, mais la différence entre
un mouvement attentif et un
mouvement négligent est profonde.
Dans mes leçons, nous consacrons
autant de temps et d’énergie aux
exercices pieds nus qu’à la pratique
en talons.
Si vous ne pouvez pas maîtriser
ces exercices pieds nus, vous
ne pouvez pas engager les bons
muscles en talons aiguilles.
Une fois la transition vers
la pratique en talons effectuée
nous renforçons la même conscience
corporelle.
C’est pourquoi la Méthode
ASAMI-PARIS, bien que d’une
élégante simplicité, vous permet
d’incarner une grâce sublime à
chacun de vos pas.
Si vous souhaitez découvrir
l’art de marcher en talons hauts
dans votre propre corps, et marcher
en talons hauts sans douleur
je vous recommande de commencer
par mon cours en ligne de cinq séances.
Reconstruire et affiner vos schémas
de marche ne peut pas se faire
en un seul jour car la véritable beauté
ne se crée jamais du jour au lendemain.
Contact
asamiparis.fr@gmail.com