Auteur/autrice : Asami

Je ne peux pas vivre sans belle musique.

La musique est toujours à côté de moi.

La technique de la musique est similaire
à la technique de la marche en talons hauts.

Par exemple, il faut prendre une petite
pause avant de poser le pied sur le sol
pour créer un rythme et renforcer les muscles
qui soutiennent notre corps.

Peut-être que je ressens le même rythme
lorsque je marche en talons hauts, la vitesse
est répétée en rythmes rapides et lents
précieusement.

Et puis, je m’exprime avec une force masculine
et une élégance féminine dans l’acte de marcher
avec une paire de talons hauts.



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Il faut comprendre quels muscles
on doit utiliser et comment on emmène
la jambe élégamment sans talons hauts.

Il y a cinq exercices pieds nus.

On stimule les thénars du pieds
on renforce les abdominaux
les muscles des jambes internes
les muscles fessiers, les muscles
 des cuisses internes
et on établit l’axe du corps.

Si vous ne pouvez pas les faire
 pieds nus, il est impossible de
les faire avec des talons hauts.

Vous pouvez marcher avec des
talons hauts à n’importe quelle hauteur
 sans fatigue. Et puis, vous n’aurez
 jamais de problèmes de douleurs
 au dos, aux jambes ou aux pieds.

《Savoir》《S’entraîner》《S’habituer》

Ce sont les clés pour marcher
 en talons hauts élégamment.



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Pourquoi la plupart des femmes
souffrent quand elles marchent
avec des talons hauts ?

La raison principale pour laquelle
 elles marchent avec eux comme
 des chaussures plates.


Je l’ai mentionné pas mal de fois
 sur mon Blog pour cette raison.

Si on pose le pied sur le sol
 à partir du talons, c’est tout à fait normal
 qu’on a mal aux pieds
jambes et le dos etc..

Regardez bien sous des talons.

Littéralement, il y a quelque chose de long
quelque chose d’obstacle sous les talons
Je trouve surtout que ceux-ci sont beaux…

Afin de marcher avec les talons hauts
 sans douleur, il faut poser le pied
à partir de la pointe du pied.
Mais on n’est pas une ballerine
c’est difficile à expliquer des mots.

C’est-à-dire, il faut incliner la cheville
 vers le bas avant de poser le sol
 pour éviter de poser le pied à partir du talons.

Mais pourquoi c’est important ?

Parce qu’on doit mettre le poids
 du corps sur le thénar du pied.
Si on ne peut pas le poser sur ce point
 on ne sert jamais
 les muscles internes du corps.

C’est la source de tout problème
 pour la domaine de la démarche
 en talons hauts.

Imaginez que votre corps
bouge à droite ou à gauche
en avant ou en arrière..

Malheureusement
vous vous produirez mal au
 dos évidemment.

Comme vous le savez
il ne faut pas bouger le corps
 même si on porte des talons hauts
 en 15cm .

C’est pour ça, il faut poser le poids
 du corps sur le thénar du pied
 comme les théories sur
 les techniques sportives.

N’oubliez pas que la démarche
 en talons hauts constitue
 une logique. Bref, tout le monde peut
 marcher avec les talons hauts
 sans problème,
si vous suivez cette logique.



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À l’âge de quatre ans
j’ai commencé à jouer du piano.

J’ai découvert des grands compositeurs
comme Beethoven, Chopin et Mozart etc.

La philosophie de talons hauts applique
une logique de la musique.
Afin d’ apprendre quelques techniques
il faut maîtriser un rythme doucement.

 Ce qui est le plus difficile est
 un mouvement très lent.

La démarche en talons hauts requiert
la même logique.

Si on n’ arrive pas à marcher avec
des talons hauts très lentement
 ça veut dire qu’on
utilise des muscles extérieurs.


 Il est indispensable de garder l’équilibre
du corps parfaitement
en utilisant les muscles internes.

Voilà, j’entraîne des exercices
avec le rythme doucement pour but
de marcher avec les talons hauts avec
 ma cliente dans des cours.

J’ai déjà mentionné que la démarche
en talons hauts est un sport.
Si vous pouvez comprendre

cette logique, ce n’est pas trop difficile
de porter des talons hauts.

C’est simple
il faut vous entraîner avec votre cerveau.



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La démarche en talons hauts est comme la vie.

La plupart des personnes ne pensent
qu’à une destination en marchant.
Mais on a pas seulement nos jambes
 afin d’atteindre une destination.

Un chemin est une des chances
 d’exprimer qui je suis en présentation
 avec la démarche en talons hauts.

Vous pensez que《Marcher》est simple.

Mais la démarche en talons hauts correctement
 et élégamment est très compliquée.

Comme je l’ai déjà mentionné sur mon
Instagram, c’est comme une musique, un art
et des mathématiques. Il y a pas mal de potentiel
 si vous pouvez obtenir d’avoir
 la belle démarche que vous pensez.

Je me suis focalisée sur la façon dont
des femmes marchent avec talons hauts
élégamment depuis longtemps.

C’est pourquoi je peux vous l’assurer.



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Il y a des personnes qui pensent
 pourquoi on doit apprendre à marcher
 avec des talons hauts.

Je suis d’accord puisque
c’est tout à fait normal qu’on puisse
marcher dans la vie courante.

Mais je rajoute ma réponse
 《avec des talons hauts》
ils sont d’accord avec mon métier.

Beaucoup de personnes croient
que les femmes ne peuvent pas marcher
 avec des talons hauts élégamment.


Ils pensent donc que
les talons hauts sont des sacrifices
 pour les femmes.

C’est tellement triste.
 Il n’y a que des bénéfices
en vivant avec les talons hauts.


 Mais, nos préjugés
entravent les possibilités de la vie.

Une paire de talons hauts n’est pas
un sacrifice.

Vos talons hauts sont meilleures amies.



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Une des camarades de ma fille
 m’a demandé si j’avais mal aux pieds
 à cause des talons hauts.

J’ai bien remarqué qu’elle s’est beaucoup
intéressée à mes talons hauts depuis longtemps.

Je lui ai répondu, bien sûr que non.
Je me suis sentie désolée pour l’éducation.

Cette petite fille ne savait rien au sujet
des talons hauts. Je croyais qu’elle avait
parlé de talons hauts sa mère ou quelqu’un.
Et elle a peut-être entendu
que les talons hauts faisaient mal.

C’est vraiment dommage.
 Si on a de bonnes connaissances
 pour les talons hauts et s’entraîner
à marcher avec eux,

on ne sent jamais mal même
si on porte des talons hauts comme moi.

Les talons hauts n’est pas un sacrifice.

Mais beaucoup de personnes transmettent
une mauvais avis au sujet de talons hauts à
cause de leur expérience ou entendre quelque
chose de faux.

Cette fille ne portera peut-être jamais de
talons hauts dans sa vie en entendant une
information fausse.

C’est vraiment dommage,
car les talons hauts ne sont que des bénéfices.

Si vous apprenez la technique de
marche en talons hauts, vous ne sentez
plus mal aux pieds ou au dos.

Bien sûr, vous ne vous
sentez plus également fatiguée
 à cause de talons hauts.

《Savoir》《S’entraîner》《S’habituer》

Ce sont les clés pour marche
 en talons hauts élégamment.



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Pour être belle,
il n’existe pas de raccourci.

Une femme élégante persiste toujours,
en coulisse, dans ses efforts et
dans l’attention qu’elle porte à sa démarche.

Pour devenir belle, une endurance
 sans faille est nécessaire. Il en va de
même avec les efforts requis
pour marcher gracieusement en talons.

Afin de contrôler notre musculature
correctement, nous devons acquérir
diverses techniques, même s’il n’est pas
aisé de réaliser chacun des mouvements
 que cela exige.

C’est parce que seule une démarche
à l’allure parfaite peut être dite belle
qu’il ne faut jamais relâcher ses efforts.



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