Catégorie : Cours de talons hauts

Vous n’avez pas besoin de vous déplacer
ce qui vous permet d’économiser du temps.

Le troisième avantage :

Vous n’avez pas à vous soucier
de la météo pour venir au salon.

Le quatrième avantage :

Vous pouvez faire des exercices chez vous
comme dans une salle de sport.

Et puis vous pouvez faire
 des exercices régulièrement.

C’est comme si vous aviez votre
 propre entraîneur personnel chez vous.

Avant tout, j’ai confiance grâce à
 ma grande expérience que
j’ai donné plus de 5 000 leçons particuliers.

C’est les grands avantages des cours en ligne.



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 asamiparis.fr@gmail.com

J’ai reçu d’une cliente habitant

Singapour un courriel pour m’informer
des changements physiques et
psychiques qui se sont produits en elle
après avoir pris des cours avec moi.


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Mes hanches ne me font
plus souffrir, même après un long
moment passé en talons hauts,

et mon hallux valgus s’est résorbé.

La déformation de mon bassin
 à laquelle même les exercices
 de yoga ne faisaient rien
 s’est aussi améliorée.

Je parviens également à maintenir
 sans peine une bonne posture
 grâce à des abdominaux et des muscles
 dorsaux bien fermes.

Je ne prends plus de poids même
après des repas consistants.
Le genu varum de mes jambes
 s’est lui aussi amélioré !

Maintenant que leur forme est
 clairement dessinée, mes jambes
 semblent plus fines

et je me sens plus sexy
plus féminine
 – ce qui est très important pour moi.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Je souhaite que
 beaucoup de femmes profitent
 des bienfaits de talons hauts !


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Beaucoup de femmes, l’élément
le plus difficile dans la démarche en
 talons hauts, c’est de faire bien attention
 à la tenue de leurs genoux.

Saviez-vous que c’est également la façon
 dont vous utilisez vos genoux qui
décidera si votre

démarche sera élégante ou non ?

Il y a en effet quelque chose que
vous devez absolument éviter de faire en
marchant avec des talons hauts.

Qui est que, pendant que vous amenez
un pied vers lavant, il faut à tout prix
empêcher de laisser se créer un espace
 entre les deux genoux.

Il suffit d’un tout petit écart entre eux
durant ce mouvement pour que
 l’élégance de votre allure
 s’évanouisse d’un coup.

Et cela est vrai même quand
vous portez de magnifiques vêtements
ou une très belle paire de talons
ou encore que le reste de votre
posture est bonne.


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Par ailleurs, avant d’aborder la technique
 et le travail précis des muscles dans
 la démarche, nous devons nous assurer
que la tenue du corps est correcte.

Pour cela, il convient de se débarrasser de
 ces mauvaises habitudes inscrites dans le corps
 que l’on retrouve chez chacun et d’affermir
 la musculature adaptée.

Les leçons privées s’attachent tout
 particulièrement à ces points, car chaque femme
 qui vient me trouver présente une
 individualité propre et une disposition
corporelle particulière.

Avec les 5000 leçons privées que j’ai données
 je peux vous affirmer que le corps de chacun
 est unique et nécessite une approche sur-mesure.


Tout le monde possède certaines autonomies
 de même qu’un rythme corporel particulier.

Pour les corriger, des méthodes différentes
 sont requises, selon qu’une cliente comprenne
 plutôt intuitivement ou qu’il lui fait
quelque chose de plus théorique.

C’est pourquoi ASAMI-PARIS est attaché
aux leçons privées et ne propose pas de leçons.



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Le but de cet exercice qui est mis en-dessous

de la vidéo est de renforcer
 les genoux dans cet exercice.

Si vous n’arrivez pas à marcher
 avec des talons hauts en gardant équilibre du corps
il se peut qu’il n’y ait pas assez de muscles
 pour marcher avec eux.

Vous voyez, on doit garder l’équilibre du corps
 avec la jambe quand on passe
 à une autre jambe en avant
il faut donc avoir besoin de muscles
 afin de soutenir le corps.

On fait une pause pendant quelques seconde
s en quatre points pour renforcer les muscles
 du genou. D’autre part,  je vérifie la posture
 de ma cliente pour éviter de se cambrer le dos
 soit pencher la tête en avance.

Si vous pouvez obtenir de marcher
 en talons hauts correctement, votre élégance
 devrait évoluer évidemment. Mais il est nécessaire
 qu’on doit faire des exercices
comme un cygne qui bouge ses pieds sous l’eau.



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Notre dos ne peut pas mentir.

Il est nécessaire de vérifier la posture
 de ma cliente en arrière dans
 un cours de talons hauts
 car notre dos raconte la vérité.

Par exemple, s’il faut encore lever
 des abdominaux ou si le corps est tourné
vers le droit ou le gauche etc.

On peut marcher avec des talons hauts
 correctement et élégamment si on maîtrise
 parfaitement les muscles pour
 avoir une bonne position.

 Pour cela, il faut comprendre les muscles
 de notre corps.


Malheureusement, on ne peut pas
 marcher en talons hauts avec de la chance.

C’est logique, si vous pouvez marcher
 avec eux ou sans eux. La plupart des personnes
 comprennent mal la démarche en talons hauts.

Une paire de talons hauts n’est pas une ennemie.
Elle est plutôt votre meilleure amie
 si vous pouviez comprendre comment
 il faut marcher en talons hauts.

C’est vos talons hauts qui aideront la vie
d’une femme.



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On garde la vitesse lente quand on fait les exercices
 dans un cours de talons hauts.

Mais pourquoi ?

Est-ce que mes clientes ne peuvent pas marcher
 à la vitesse normale avec des talons hauts ?

Bien sûr que non.
La méthode d’ASAMI-PARIS est
 construite à la base de l’anatomie humaine.


Il est nécessaire de développer
les muscles internes
 des jambes pour marcher
 avec des talons hauts élégamment.

 Pour cela, il faut faire chaque exercice lentement
 soit les exercices pieds nus
 soit celles de porter les talons hauts.

Si vous faites les exercices rapidement
vous renforcez les muscles externes des jambes et
 vous ne reconnaîtrez jamais quels muscles
 vous devez utiliser afin de les porter.

Si vous ne pouvez pas marcher
 en talons hauts lentement, il est difficile de
 marcher avec eux correctement à la vitesse normale.

 Il n’y a pas de raccourci
 pour apprendre à marcher
 avec des talons hauts quand même.



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